PILATES & MOVE FLOW
Metodologia única, que une a consistência do método Pilates, ao treinamento da fáscia e o estudo dos trilhos anatômicos. Em grupo, sem revezamento de equipamentos, ou individual com foco exclusivo. Um ambiente criado para você viver a melhor experiência . Fortaleça o seu corpo e mente, conquiste uma vida ativa e saudável e esqueça as dores! Saiba tudo sobre o melhor estúdio de Pilates na Vila Mariana.
TREINAMENTO FUNCIONAL
A melhor experiência em avaliação, prescrição e monitoramento. A vantagem de treinar na medida certa para treinar sempre. Use seu corpo de maneira inteligente, transforme seus movimentos em resultados comprovados e seja a estrela do nosso time! Clique no botão, e conheça!
PERSONAL TRAINING
Muito além da melhor seleção de exercícios para o seus treinos, conte com o monitoramento objetivo das variáveis mais importantes para o seu contexto, usando a melhor tecnologia disponível para obter, em tempo real, os parâmetros necessários para sua evolução. Use todas as ferramentas que o Estúdio DOT disponibiliza para alcançar seus objetivos!
DESDE 2011
DESENVOLVENDO
Pratique o autocuidado através do exercício físico. Reunimos os melhores métodos e técnicas para aplicar ao seu contexto.
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A melhor orientação garante os melhores RESULTADOS. Nossa equipe tem todas as credenciais para prescrever seus exercícios com segurança e eficiência!
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Para todos que dedicam seus esforços em nossos programas de treinamento, cada minuto de exercício se torna uma vida mais saudável!
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